本文目录一览：1、减肥的女生看过来!28天瘦20斤2、减脂晚餐食谱3、一周减肥晚餐食谱大全及做法减肥的女生看过来!28天瘦20斤早餐煮鸡蛋必吃。中午吃饱，晚饭少吃。喝水量增加为10-12杯。饮食多增加蛋白质牛奶、蔬菜和优质脂肪。吃金枪鱼主要是为了补充奥米伽3，可替换成三文鱼等深海...