本文目录一览：1、飞机打多了怎么补回来2、手淫该如何补回来,已戒。3、飞机打多了多长时间能恢复正常_百度拇指医生飞机打多了怎么补回来多补充一些蛋白质，多吃一些有营养的东西。吃点猪腰子就可以了。宜清心寡欲，摒除杂念，修身养性；注意休息，避免熬夜、过度劳累，规律作息，保证充足睡眠；保...