本文目录一览：1、一日三餐减肥食谱有哪些?2、减肥食谱一日三餐七天菜谱表3、想要健康减脂!大基数的一周减脂食谱有哪些?一日三餐减肥食谱有哪些?减脂一日三餐吃什么？1，早餐：燕麦粥一碗+蒸蛋一个+苹果一个。2，午餐：餐前一杯温水100毫升+糙米饭80克+清炒鸡胸肉100克+白灼时令...