本文目录一览：1、增强抵抗力的方法2、吃什么增加免疫力最快3、吃什么增加免疫力快?4、吃什么东西能够快速提高免疫力?增强抵抗力的方法增强免疫力的方法包括：健康饮食：多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和蛋白质，避免过多的糖分和加工食品。锻炼：适量的有氧运动可以增强免疫系统，提高身...