幼儿园午睡常规-幼儿园午睡常规儿歌

摘要： 本文目录一览：1、幼儿园午睡的注意事项有哪些2、幼儿园午睡常规培养的方法...

本文目录一览：

• 1、幼儿园午睡的注意事项有哪些
• 2、幼儿园午睡常规培养的方法
• 3、幼儿园午睡时间
• 4、午睡小技巧,让孩子健康成长
• 5、幼儿园午睡对幼儿的要求

幼儿园午睡的注意事项有哪些

1、幼儿午睡的注意事项有关注幼儿身体状态、防止意外发生、起床后管理。幼儿身体状态：幼儿午睡时需要关注幼儿是否能快速入睡，如果翻来覆去睡不着，需要询问幼儿是否需要上厕所或者身体是否有不舒服。

2、安排适当的休息时间：一般情况下，幼儿园午睡时间为1-2小时。需要根据孩子的实际情况和需求来安排休息时间。提供舒适的休息环境：确保室内温度适宜、通风良好、噪音较小，并为孩子提供合适的床铺和被褥等用具。

3、午睡的房间必须保持空气流通。寒冷季节保育员应在午睡前半小时关窗保持寝室温度，其它季节全天开窗通风。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。

4、幼儿园午睡注意事项如下：控制好时间 很多的孩子往往在午睡的时候时间过长，其实这是不对的。

5、孩子睡觉时带着小玩具，会导致不小心把小东西吞到肚子里了。或者小东西上有尖锐的部分就会扎到孩子身体某一部位。孩子蒙头睡觉。孩子蒙头睡觉导致呼吸不畅，很容易造成窒息等等。这些事情都是有可能发生的。

6、幼儿在午睡前大量运动，会造成孩子的神经系统高度兴奋、亢奋，情绪难以平静，所以就没有睡意。此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中，这样能帮助幼儿尽快的进入睡眠状态。

幼儿园午睡常规培养的方法

1、幼儿园午睡常规培养的方法有光线要事宜、空气要新鲜、播放催眠曲。幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。

2、幼儿的午睡管理方法如下：静态游戏、睡前静心 午睡前的游戏应以静为原则。在幼儿餐后到午睡前这段时间，教师要避免幼儿进行剧烈的运动，这样有利于幼儿消化和吸收。

3、如：看书、折纸、散步等；二是要在午睡前5分钟，统一安排幼儿如厕，避免因生理问题对午睡造成干扰；三是要在睡前拉上窗帘，播放舒缓音乐，为幼儿入睡创造一个安静、舒适、宽松的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。

4、中午进餐时，不要让孩子吃得过饱 幼儿睡觉前如果吃了过多的食物，胃得不到休息，自然睡不着觉。02 在幼儿入睡前，要做好充分的准备 要提醒孩子睡前小便，以免因为憋小便而影响休息；要帮助孩子换上宽松的衣服上床。

幼儿园午睡时间

通常情况下，幼儿园的午休时间是在中午12点左右开始，到下午2点或者2点半结束。这个时间段也是幼儿园孩子休息和午餐的时间。

幼儿园午休时间一般为两个小时。小朋友需要睡午觉的，两个小时比较适宜，从总体睡觉时间来算，晚上一般睡10个小时，一天最好睡12个小时，所以小朋友需要午休2小时补充体力。

幼儿园一般午睡二小时左右。中午十二点左右睡。宝宝从刚开始的白天两次小睡过渡到一次午睡，把早晨小睡和下午觉的时间逐渐合并，如果午睡时间太迟，那么很容易造成宝宝上午过于疲累，因此在正午的时间相对合适。

该年级午休时间是从下午1点到下午3点。幼儿园午休是幼儿园日常生活中重要的一环，旨在让孩子们在午餐后得到充分的休息，以保证他们下午的活动能够更加精力充沛。

幼儿园的午休一般是两个小时到两个半小时左右，是在吃完午饭过后的半个小时到一个小时之后开始。

午睡小技巧,让孩子健康成长

宝宝午睡醒来时，不可以马上站起来，先要调节呼吸、主题活动手和脚，然后慢慢下去。如宝宝超出合适的午睡时长仍然困意浓，精神状态差，妈妈能够给宝宝喝白开水或喝含糖量分饮品。

如：幼儿午睡不好的家长每晚不得晚于九点钟让孩子上床睡觉，早上要坚持按时送孩子上幼儿园。让孩子睡、吃、玩有一定的规律。 对于喜欢生病的孩子，家长应做到在家尽量少给孩子吃零食，多给一些含维生素高的东西吃。

环境适宜，不要过于吵闹，但也不应该一点点声音都没有。在午休的时候，尽量保持安静，但有的家长为了让孩子睡觉过于安静，也是不好的，家中太安静，外界的一点点声响便会使孩子惊醒，这样也会降低孩子的睡眠质量。

幼儿园午睡对幼儿的要求

创造安静、舒适、温馨的环境：为了让幼儿能够安心入眠，幼儿园午睡环境应该保持安静，温暖，舒适。教室要保持通风，温度适宜，光线柔和，让孩子感觉身心放松。

对午睡期间入厕幼儿，教师要及时协助上下床，不得让幼儿自己下床，以免摔伤 午睡时，教师应帮助幼儿脱掉外衣、外裤，鞋袜整理好后放在固定的地方，并且不要用外衣、外裤作枕头要密切注意幼儿上、下床的安全。

幼儿睡前老师要做到三关：关灯、关门、关窗（冬季最好提前30分钟关窗）。要求幼儿就寝前如厕，避免尿床。对如厕需要帮助的幼儿、顽皮的幼儿要跟随，保证幼儿的安全。

指导幼儿喝一大杯水，补充水分。幼儿园午睡的注意事项有哪些2 幼儿园孩子午睡多长时间合适 午睡时间两个半小时很适宜。3岁至6岁的小儿每日午休时间应该在2小时至5小时，3岁以下的小儿午休时间还可以延长。