抗辐射的食物-抗辐射的食物有哪些食物和水果

摘要： 本文目录一览：1、吃哪些食物能防治金属、辐射和放射性?2、去除辐射的食物有什么...

本文目录一览：

• 1、吃哪些食物能防治金属、辐射和放射性?
• 2、去除辐射的食物有什么
• 3、吃什么食物可以抗紫外线,减少紫外线的辐射??
• 4、吃什么东西有助于抗辐射

吃哪些食物能防治金属、辐射和放射性?

1、紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。紫菜，常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

2、辛辣食品属于经常利用调料，同时也是抵抗辐射的自然食品。常吃辛辣食品不单可以调动全身免疫系统，还能庇护细胞的DNA，使之不受辐射粉碎。是以，经常吃辛辣食品，对身体健康很是有益。

3、代表性食物有：绿色蔬菜、红枣、猕猴桃、橘子等。海带海带中含有一种叫海带胶质的物质，进入人体后可与放射性物质相结合从而让其从肠道快速排出。

去除辐射的食物有什么

1、海带含有丰富的维生素BB蛋白质、胡萝卜素可以清除体内毒素。黑木耳中的胶质可以把残留人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清肠、防辐射的作用。

2、奇异果 绿茶（菊花茶）海带（紫菜）香蕉 火龙果 西红柿（圣女果）胡萝卜 柠檬 菠萝 很多啊，不一定抗辐射啊，也有说除自由基、抗氧化、促排泄毒素。

3、木耳等能排毒的食材，也是抗辐射的理想选择，它们含有的蛋白酶进入人体以后可以与人体内部的毒素和有定的辐射成分之间发生反应，让它们变成难以溶解的成分沉淀下来，然后再随身体代谢排出体外，从而也就起到良好的抗辐射作用。

4、黑芝麻，黑芝麻入肾，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。

5、防辐射的食物有哪些胡萝卜：天然胡萝卜素宝库胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。

吃什么食物可以抗紫外线,减少紫外线的辐射??

-喝绿茶可以抗辐射，经常对电脑工作的人应该多喝。2-维生素E有很好的抗氧化抗衰老的作用，可以口服维生素E，但是过多服用对身体有害，还是选择从食物中吸收好，坚果，植物油都含很丰富的维生素E。

橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。

辣椒 辣椒等辛辣食物是常见的成分，也是天然的抗辐射食物。吃辣椒不仅能调动全身的免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等调味品，还能保护细胞的DNA，使其不受辐射损伤。

芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，以及鲜枣、橘子、猕猴桃等水果。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。推荐菜品：橄榄油拌沙拉、胡萝卜炒西兰花；用胡萝卜、苹果、柠檬、草莓等果蔬榨汁饮用。

吃什么东西有助于抗辐射

1、绿色蔬菜海带猪血、猪肝黑木耳绿茶、菊花茶橘子番茄（番茄中含有番茄素，主要在皮和籽中，吃的时候必须用油炒过才能被人体吸收）西瓜葡萄豆之关。

2、例如：番茄、西瓜等红色水果；各种豆类、橄榄油；卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜；橘子、猕猴桃等新鲜水果等食物都对抗辐射有着一定的作用。

3、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

4、紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

5、防辐射吃以下食物好：草莓 其实草莓里每100克草莓中包含50到100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素c含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。