胎教专家-胎教专家徐淑云

摘要： 本文目录一览：1、怀孕7至8周,该如何进行胎教?2、孕20周胎教要点和体重控制...

本文目录一览：

• 1、怀孕7至8周,该如何进行胎教?
• 2、孕20周胎教要点和体重控制
• 3、准妈妈不知不觉中进行的胎教

怀孕7至8周,该如何进行胎教?

光照胎教法 光照胎教法是通过对胎儿进行***，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。 胎教的时间： 从孕24周开始实施，因为，此时胎儿对光开始有反应。

推荐时间：怀孕12周—16周。心理胎教法 简介：心理胎教法是指通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态，以有助于孕妇与胎儿健康的胎教方式。推荐时间：整个孕期均可适度进行。

首先，动作要轻，时间短。每次最好5分钟。宫内活动“散步，怀孕6个月后，可以轻轻拍打腹部，用手轻轻推胎儿，这样胎儿就可以进行宫内“行走”。如果胎儿有脚，可以用手轻轻地抚平。

在孕8月时，胎宝宝可能会发起“密集式”胎动哦，此时的他对自己掌握的一切技能都感到新奇，更加乐于在妈妈肚子里“大展拳脚”。抚摸胎教其实可以从孕中期开始，而在孕晚期进行效果更好。

孕20周胎教要点和体重控制

1、每天早晚共进行每次，每次3-5分钟。饮食调整孕20周女性要注意做好饮食调整工作，注意多吃高蛋白的食物，适当的进行一些体育锻炼是有益处的。

2、怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

3、做瑜伽或轻度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强母体的健康状况，同时也有助于胎儿的发育。选择适合孕妇的瑜伽或轻度运动，但要避免剧烈运动或过度劳累。放松心情：保持良好的心态对胎儿的发育非常重要。

4、孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟~10分钟。但应注意手的活动要轻柔，切忌粗暴。

准妈妈不知不觉中进行的胎教

首先用手来回触摸腹部，然后用手指轻轻按压腹部的不同部位。

无论是爸爸还是妈妈，在宝宝活动时轻轻触摸肚子，这样可以与宝宝互动，促进宝宝大脑和感觉系统的发育。然后母亲在怀孕期间不应该有太多的情绪波动。怀着愉快的心情，这样有助于胎儿更加健康成长。

家长会不知不觉当中进行触摸胎教以前总觉得家长对孩子进行胎教是在一种特定的情况下进行的，但是后来发现好像并不是这样，对于孕妈妈和孕爸爸来说，他们无意当中的胎教可能起到的效果更大一些。

准妈妈不知不觉中进行的胎教1 为什么过去不讲胎教，也能出现不少人才？实际上，只要我们进行追踪调查，都能发现成才儿童都在不同程度上得到过胎教，他们的父母也都在无意中进行过胎教。

这种胎教不需要很多时间，也不需要借其他工具，不知不觉间正在进行中天，其效果也神奇而明显。这种胎教来自准妈妈的日常生活，但对胎儿期有很大的影响。让我们举一个例子，看看日常生活中出现的胎教是多么神奇。

因此 怀孕期间保持稳定的情况，准妈妈和孕爸做一些合适的胎教，胎儿是能体验获得的。