维生素c一天一片有害吗-维生素c是补什么的

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本文目录一览：

• 1、每天吃一片维生素c好吗
• 2、一天吃一片维生素C一百毫克的,对身体有害吗?
• 3、每天吃一片维生素C,对身体有害吗?医生:或产生7种好处

每天吃一片维生素c好吗

1、每天吃一片维生素C，可以补充维生素C，维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。

2、维生素C还有治疗坏血病，防止牙龈萎缩，出血的作用。但是正常情况下，通过均衡的日常饮食也可以补充足够的维生素C，所以如果正常饮食状态下不用刻意的长时间补充维生素C，一次可以吃1到2周的时间，最好不要长期服用。

3、如果是为了治疗某种疾病，或者是饮食结构中缺乏维生素c，那么在短期内每天吃一片维生素c，是有好处的。但对于一般人来说，这个做法不值得提倡。

4、然后每天的身体状态也是很优秀的。维生素C一天吃一片，对身体有以下这2个缺点：血液循环出问题 虽然维生素C对于身体有一定的好处，但是过量补充维生素C是有缺点的，对于血液循环会产生损伤。

一天吃一片维生素C一百毫克的,对身体有害吗?

1、如果是为了治疗某种疾病，或者是饮食结构中缺乏维生素c，那么在短期内每天吃一片维生素c，是有好处的。但对于一般人来说，这个做法不值得提倡。

2、中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：100毫克。维生素C吃多了，副作用还是挺大的，研究表明，每日维生素C的用量在1～4克时，就会引起各类不良反应：用量超过5克，就会有溶血现象，甚至有生命危险。

3、不会有害维生素c是水溶性的，补充量如果超过需要消耗的，会自动排出体外。而且一片vc所含的维生素量一般不太高，比如二百毫克吧。

4、医学专家指出，每日服用100毫克以上的维生素C片将对人体健康构成威胁。因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁，维生素C会与这些游离铁发生类似于水氧混合物与铁发生的化学反应。

5、每天吃一粒维生素c对身体有益。维生素C（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。

每天吃一片维生素C,对身体有害吗?医生:或产生7种好处

对于健康人群不建议每天服用一片维生素C，维生素C又称抗坏血酸，维生素C对人体也有很多好处，一方面能抗氧化，另一方面还能提升免疫力。

，药用维生素c也会对身体产生一定的影响，但是也有一定的好处，如果经常吃一些维生素c可以帮助美白皮肤，但一定程度上也能够帮助补充维生素，但是使用的期间也应该注意多喝水，这样可以帮助更好的吸收药物，也可以防止药量过大对自己的身体产生影响。

女人长期每天一片维生素c好吗1 是比较好的。

如果条件允许的话，每天吃一片维生素c对身体还是很有好处的。